Posts Categorized: Être en forme

Le sport: pour devenir un bon élève ! (d’après des scientifiques)

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Selon une idée reçue, les enfants n’aimant pas le sport sont meilleurs dans les cours, et les plus sportifs sont les moins brillants …. FAUX ! Selon, les travaux d’un chercheur américain *, Charles Hillman, les enfants les plus performants sur le plan cognitif (l’attention, la concentration, la réflexion) sont ceux qui font de l’exercice […]

Les 9 règles d’or du bon dormeur ! [2/2]

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Cet article est la suite logique de: Comment bien dormir pour enfin péter la forme ?! [1/2] Bien dormir est indispensable pour votre santé, et pour vos apprentissages, mais aussi pour votre vie quotidienne ! C’est pourquoi, je vous propose ici quelques règles de bon sens à respecter absolument ! 🙂 Voici 1 des règles […]

Tomber de sommeil...

Comment bien dormir pour enfin péter la forme ?! [1/2]

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Combien de temps faut-il dormir ? Est-ce-que ce temps est le même pour tout le monde ? Quelles sont les conséquences d’un mauvais sommeil, de l’insomnie ? En quoi bien dormir est vitale ? Comment fonctionne le sommeil ? Ces (supers) questions, je me les suis posées ! Eh ouais, je vais vous décevoir, mais […]

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