Cet article est un article invité écrit par Noémie Achet du blog Sante et bonne humeur au quotidien Vous souhaitez être plus en forme et plus efficace pour travailler ? Je vous laisse en compagnie de Noémie pour découvrir à travers son super article, comment mieux manger pour mieux travailler ! 😉 Nous vivons dans […]
Posts Categorized: Être en forme
Le sport: pour devenir un bon élève ! (d’après des scientifiques)
Selon une idée reçue, les enfants n’aimant pas le sport sont meilleurs dans les cours, et les plus sportifs sont les moins brillants …. FAUX ! Selon, les travaux d’un chercheur américain *, Charles Hillman, les enfants les plus performants sur le plan cognitif (l’attention, la concentration, la réflexion) sont ceux qui font de l’exercice […]
Les 9 règles d’or du bon dormeur ! [2/2]
Cet article est la suite logique de: Comment bien dormir pour enfin péter la forme ?! [1/2] Bien dormir est indispensable pour votre santé, et pour vos apprentissages, mais aussi pour votre vie quotidienne ! C’est pourquoi, je vous propose ici quelques règles de bon sens à respecter absolument ! 🙂 Voici 1 des règles […]
Comment bien dormir pour enfin péter la forme ?! [1/2]
Combien de temps faut-il dormir ? Est-ce-que ce temps est le même pour tout le monde ? Quelles sont les conséquences d’un mauvais sommeil, de l’insomnie ? En quoi bien dormir est vitale ? Comment fonctionne le sommeil ? Ces (supers) questions, je me les suis posées ! Eh ouais, je vais vous décevoir, mais […]
